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泡沫ゆうき

泡沫 ゆうき


   杰奇· 可贝尔以28 小时44分的成绩, 打破游泳 横渡 英吉利海峡的最慢记录 可贝尔游泳过程中没有吃任何固体食物,但是 体重却因皮肤吸收大量水分增加了2公斤多   游泳是每年夏天 减肥运动的首选,因此56岁的英国女子杰奇·可贝尔为了减肥,用了28小时44分横渡英吉利海峡,但减肥的目的没达到,却打破世界纪录,成为英吉利海峡最慢的横渡者。


     杰奇在高中和大学都曾经是校游泳队的成员,5年前,杰奇决定重操旧业,用游泳来减肥。


  但5年来频繁的游泳训练,却没有让杰奇如愿以偿,体重一点都没有减下来。


  郁闷的杰奇决定采取极端措施——横渡英吉利海峡。


     英国当地时间7月24日,杰奇从英国南部小城多佛出发,目标是法国西北部城市加莱。


  杰奇的 老公和两个女儿乘坐一艘小船,守护在她的身旁,给她提供能量棒和饮用水。


  但没想到,在接下来的旅程中,杰奇一路受阻——在洋流作用下,她不断偏离路线,35公里的直线距离她居然游了104.6公里,耗时近29小时,打破了87年前亨利·萨利文创下的原最慢纪录26小时50分。


     虽然游了这么长的距离,但杰奇减肥的目的并没有达到。


  因为皮肤吸收了大量水分,她的体重反而比下海时还多出2公斤,倒是意外地收获了一项世界纪录。


        游泳能加快人体新陈代谢速度,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,而长时间运动时的热量主要来自于脂肪的分解,所以游泳是非常理想的减肥方法。


     和杰奇的遭遇相似,一些通过游泳减肥的朋友,她们一次游个几千米甚至上万米,累得精疲力尽,体重非但没有减下来,胳膊大腿都更粗了。


  不仅没有减肥,反而导致增肥。


  其实,这并不是因为游泳不能帮助减肥消脂,而是游泳的方式存在误区。


     有的人游泳,通常是跳下泳池,埋头就游上几千米,然后上来冲凉离开。


  这种游泳方式强度太大,肌肉进行的主要是无氧代谢,虽然消耗掉不少脂肪,但难免也会增加不少肌肉,所以会不减反增。


     有的人游完泳后比较饥饿,于是就吃得比较多,结果摄入比消耗的能量更多,又没有坚持运动,结果使体重超过原来水平。


     因此,要靠游泳减肥成功,不仅要游泳姿势正确、运动量适中,还要在运动后注意节食。


     减肥专家指出,在所有的姿势中,首推 蛙泳最容易学习,并且健身减肥效果最好。


  蛙泳的节凑强,运动强度不是很大,适合长时间运动。


  蛙泳和自由泳或者仰泳相结合也是不错的减肥运动套餐。


  从效果上来说游泳时间在20-60分钟之间,每周游泳2-5次,效果更好。


   这天夜里,小少妇 孟婉晴难以入眠,伸手摸向了身边的老公。


  三十岁,正是如狼似虎的年纪,空虚至极。


  “老公……”孟婉晴小腹一阵火热,伸手摸向了他,“我想要……” 说完,她用丰腴的 身子蹭着他的胳膊,全力挑起丈夫的渴望。


  可惜,丈夫丝毫没有反应。


  孟婉晴失望至极。


  “我太累了,明天吧。


  ”丈夫冷冰冰的伸手拨开了孟婉晴的手。


  明晚!明晚!又是明晚!孟婉晴气呼呼的翻过身子,内心十分不满,一直压抑心底的苦闷。


  她已经许久没得到满足,内心极度渴望,渴望被填满,肆意冲撞……最后,忍不住 伸出手去。


  只得自我满足了一番,含怨而睡。


  次日,清晨。


  丈夫大早上就起床去上班了,而孟婉晴恰好今天休假,便想窝在床上看电影。


  可突然发现家里无线网竟坏了,没办法,只好打客服电话。


  下午,预约的修理工敲响了门。


  孟婉晴穿着睡衣,赶紧过去开门。


  打开一看,第一眼就看傻了,眼前这个修理工竟然是一个 黑人


  身材魁梧,高大威猛,跟篮球运动员一样,穿着大裤衩,黑背心,全身孔武有力的肌肉块,让人看的心惊肉跳。


  “您好,我是修理工 华莱士,您就是孟女士吧?”孟婉晴更吃惊,这黑人修理工中文讲的也太地道了吧。


  她也没好细问。


  “对,是我,请进。


  ”说完,侧身一让,余光正好扫在了他的下方,裤衩有点紧,那儿有点恐怖。


  孟婉晴俏脸一红。


  华莱士是一名留学生,在大学勤工俭学,兼职做宽带修理工作。


  第一眼看见孟婉晴时,他就被这个美艳的少妇给迷住了,眼神直勾勾的盯着。


  孟婉晴低头,注意到自己只穿着一件单薄的真丝睡衣,根本遮不住那美妙的风景。


  而这个黑人修理工的目光,却盯着自己那里看。


  好羞躁哦。


  孟婉晴赶紧伸出手捂着自己的胸口。


  华莱士还在盯着看,目光火热,还咽了口口水。


  “宽带路由器在卧室里面,我带你去看。


  ”孟婉晴羞红着脸,说道。


  华莱士 点了 点头,便跟随进了卧室,然后一番检修。


  “这个坏了有多长时间呢?”“估摸也就一两天的时间吧。


  ”孟婉晴答道。


  华莱士扯了几根网线,拿着工具检测了几下,低着认真干活儿。


  站在一旁的孟婉晴,深吸了一口气。


  丈夫不在家,自己竟单独跟一个黑人在卧室里面,孤男寡女两个人,好尴尬啊……“方便把旁边那个螺丝刀给我吗?”华莱士问道。


  “嗯,行。


  ”孟婉晴点了点头,从工具箱里面拿出一个,“是这个吗?”“对。


  ”孟婉晴拿起,就朝着他走过去,想递送给她,可一不留神,脚被一根网线给绊住,身子猛然一倾,不巧,正好扑倒在他的怀里。


  上方,正好贴在华莱士黑黝厚实的胸膛上,这触感,真好啊……啊……孟婉晴惊呼一声,发现自己倒在华莱士的怀里,俏脸羞的更红润了。


  “对不起啊……”低声说完,正打算起身,可突然感觉下方一阵温热。


  那儿,正好蹭到了他那恐怖之处。


  黑人那儿本来就很恐怖,刚才已经有了反应,现在被孟婉晴这么以刺激,慢慢竟变得更加膨胀了。


  孟婉晴羞躁不已,刚准备起来。


  华莱士有点忍不住了,似乎看准了她的心思,竟伸出手伸入了她的胸口,另外一只大黑手,直接抱紧了她的小蛮腰。


  “不要乱动。


  ”华莱士有点命令式的口吻。


  孟婉晴有点被吓唬住,心底很慌张,“你这是要干什么啊!”“干什么?当然是给你检查检查了,瞧你这里都成这样咯,是不是特别想要了啊?”华莱士是外国人,思想本来就很开放,察觉到了孟婉晴的反应,立马就上头了,不拐弯抹角,直接进入主题。


  孟婉晴有点害怕,绷着紧张的神经。


  被华莱士这么一说,心底也有点犹豫,跟自己丈夫已经很长时间都没有亲热过了,刚才那一下,真的快把自己的寂寞全部发泄。


  正想着呢。


  华莱士竟然还在不断的蹭着,意图勾起她的兴致。


  孟婉晴本来就渴望的很,哪里能禁得起他这般刺激哟,没两下,就沦陷了,全身都软了。


  “孟小姐,其实从刚进门,我就注意到了你……”黑人华莱士揉着孟婉晴的胸口。


  “啊!”孟婉晴忍不住低鸣了声。


  “不要急,待会儿让你更爽!”华莱士说完,一个翻身,将她压在身下,伸出手直接探了进去。


  孟婉晴被他压着,黑黝黝的胸膛,一股麻酥酥的感觉,蔓延全身,她有如触电般的爽。


  看着压着自己的男人,是个陌生男子,还是个黑人,这样的感觉如同偷吃一样,真的好刺激啊……他那恐怖,即便是隔着裤子,看上去依旧极为夸张,孟婉晴忍不住吞了口口水想着,这比自己老公的,不知道强大了多少倍。


  这么吓人,自己会受得了吗?哎呀,在想啥呢。


  平日里老公虽然不能满足自己,但是他对自己很照顾,怎么能幻想跟别的男人在一起弄呢?越想,越觉得特别对不起自己老公,开始本能的抗拒起来。


  “你放手!”孟婉晴手撑着地上,想挣脱开,逃离。


  但是杰福德的身躯实在是太壮硕了,自己柔弱的身子,在她的怀里跟个小鸟一样,压根就挣脱不开。


  所幸,一不做二不休,她一把抓住他的裤头。


  撕拉!挣扎下,裤头竟被扯开了!啊!孟婉晴顿时就傻眼了!好恐怖啊!自己的老公跟他简直就不是一个级别的。


  “还跟我装呢。


  ”华莱士低下身子,吐出一口热气,温热的气息喷在孟婉晴的俏脸上,“我知道你现在心底也很想,你老公肯定满足不了你吗?那就让我来满足你。


  ”说完,直接扯下自己的裤子。


  也不等孟婉晴答复,黑嘴巴直接亲吻了上去。


  呕!一股怪味,又恶心,可怎么又有点舒服。


  唔!一阵激吻后,华莱士脱开嘴巴,低下身……啊!孟婉晴一个哆嗦,不行啊,自己不能背叛老公!虽然心理上很抗拒,可身体却禁不起他的刺激,迎合起来……“我要去了哦。


  ”华莱士露着邪恶的笑。


  “不行,不可以啊……”(我的 男友一千岁)就在进入的那一刻,突然外面传来一阵敲门声。


  “老婆,我 回家啦,快点来开门呢。


  我手机丢在家里,我回来拿手机。


  ”外面传来丈夫 刘波的声音。


  “是我老公回来了!”孟婉晴浑身绷紧,脸色都吓苍白了,这要是被自己老公发现,可咋办哟?自己怎么跟他解释这场面啊?华莱士还没动静,继续蹭着。


  “你听到没啊?我老公回来了,你还不快点起来?”孟婉晴急了,直接推搡起来,华莱士也只好作罢,停下动作。


  孟婉晴挣脱开,整理了一番衣物,便跑到卧室外,将门打开。


  “老公,你怎么突然回来了呀?”孟婉晴俏脸涨红,非常心虚。


  “我回来拿手机呢。


  ”刘波说完,听见家里有动静,“家里来人了吗?”孟婉晴故作镇定,点了点头:“家里网线坏了,早上我打客服保修,维修工上门,正在检修呢。


  ”“哦。


  ”刘波点了点头,也没再细问。


   夫妻两正聊着,突然华莱士从卧室里面出来,手里提着工具箱,装着什么也没发生一样,“孟女士,无线网我已经给你修好了,我先走了啊,记得客服反馈的时候,给个好评哦。


  ”为了不让丈夫察觉,孟婉晴装着很客气。


  “嗯,真是辛苦你了。


  ”说完,便送他出门。


  在离开门的一刹那,这个黑人竟然还不知道收敛,竟趁着他丈夫背对的间隙,主动伸出手在她身前抓了两把。


  “我还会再来的。


  ”华莱士低声说完,便走了。


  刘波进了家门,就去卧室床头,找到手机。


  而孟婉晴刚才被华莱士刺激,早就心痒难耐了。


  刚才差点就被他弄了,幸好老公及时回来,不然的话还不知道怎么释放。


  她悄悄走到刘波身后,从背后一把抱着他,身子不停的在他的背后摩擦着。


  “婉晴,这大白天你的干啥呢?”刘波不温不火道。


  “老公,我好想要,……我们已经好久没那个了……”说完,孟婉晴吞了口水,玉手沿着刘波的衬衫边角,探索了进去。


  “这大白天的,要不晚上吧……”刘波依然不太情愿。


  孟婉晴一听老公又在拖,心底急了,她实在是太想要了,太渴望被男人滋润了……“不,就现在,求你了,老公……”孟婉晴蹲下身子,恳求的同时,竟伸出手脱了刘波的裤子。


  天气有点热,刘波刚从外面回家,浑身都是汗臭味儿,孟婉晴丝毫不在意。


  还没起来,孟婉晴张嘴巴打算……刚一触碰,刘波舒服的长叹一声。


  “老婆,有点脏哦。


  ”“没事儿,我不怕。


  ”孟婉晴娇羞的脸,卖力的在刘波的面前表现着。


  在她的一番刺激下,刘波终于来了一点感觉,随即夫妻两拥吻在一起。


  孟婉晴急忙将身上的衣服给脱了,贴着刘波的胸膛,撒娇:“老公,人家现在就想要嘛。


  ”   阅读提示:71岁以上:有报告表明十分之一的夫妻仍过着 规律性生活


  总之,能保持美满的性生活,无疑会对夫妻的健康有很大好处。


   两性 养生揭秘 夫妻性生活变化趋势  1、20-30岁:  男性处于性的巅峰时期,兴奋快,性感强,高潮后容易重新兴奋。


   女性则处于羞怯、拘谨的心理状态,感情上放不开。


  男性性欲强于女性。


    2、31-40岁:  男性性功能开始下降,但控制性的能力增强了,能更好满足女性的性要求。


  女性开始冲破心理障碍,更加了解自己的身体,知道如何取得满足以达到高潮。


    3、41-50岁:  男性性欲降低,精力有限,性兴奋缓慢,需要更多的刺激才能达到高峰。


  但经验更丰富,能更体贴、更温存地满足女方的性要求。


   女性性欲增高,性需要也达到顶峰。


  心理压抑感和障碍一扫而光,不再故作矜持。


  两性养生:揭秘夫妻性生活的变化趋势性生活夫妻性欲  进入更年期后,需要使用润滑剂,这十年是性生活的不协调阶段。


  中年以后,女性性欲可超过男性。


  少夫老妻在西方可达1/8-1/5。


    4、51-60岁:  双方性要求又趋向协调。


  女性要求已开始减少。


    5、61-70岁:  双方性功能均趋于退化,但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。


  有调查表明,60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。


  老年妇女仍有性欲,过分抑制将对健康不利。


  顺其自然保持性生活,可使她们更加心情舒畅地度过晚年。


    6、71岁以上:  有报告表明十分之一的夫妻仍过着规律的性生活。


  总之,能保持美满的性生活,无疑会对夫妻的健康有很大好处。


  国外调查表明,分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病,这是因她们的免疫力较低,她们的前夫健康状况也往往不佳。


  两性养生:揭秘夫妻性生活的变化趋势性生活夫妻性欲  更多精彩内容敬请关注@新浪女性(微博)   阅读提示:过了几天后,他家里有急事,需要回家,但他手头确实没钱, 我又不能让他空手回家,所以把卡 给他了,然而到月底我需要交钱时,他因家有事回不来,钱也花的差不多了,无奈之下,我向同学朋友借钱补上了……  查看更多网友 口述>>  网友倾诉:  我们在朋友聚会上认识的,他的性格很开朗,跟谁都谈的来,但朋友并不多。


  我的性格跟他相比,就内敛的多,工作很踏实,生活很有规律,在朋友的推荐下,我们交往了,后来,又同居了。


    其实他的内心并没有外表那么洒脱,他的经济很紧张,有段时间连吃饭都有点问题。


  但他碍于面子,宁可饿一天,也不会吃碗面或凉皮。


  我有点心疼他,也有点同情他。


  我放了三千块钱,在他第一次张口时,我故意从抽屉里拿出信封,给了他500元,然后又放回抽屉里。


    可能是去年冬天太冷了,流感很重,我们都被传染了,同时去医院打针。


  我知道他没钱,每次都是我主动去付医药费或者把钱包给他让他去付款,他都会笑着说现在都是女人当家了……口述:同居男友拿 我当人肉 取款机  没过几天,我就发现信封里的钱没有了。


  正好物业来催水电费和闭录费,我告诉他,我上班没时间,你去交吧,信封有钱自己去取(他没有上班), 他说钱不够了,等过了年再交吧.……  他的电话从来都不会让我看,除非他和我一起玩,才会让我看一会,否则,他随时都带在身(夹逼自慰)上……包括他的钱包……  而我的手机,他见到我就会翻看我的通话记录和 信息,只要来电话他都会打听是谁,做什么的,打电话干什么?  我在他手机的主页上看到机主信息是两个号码和两个字母的简写,我没有问,只是记住了另一个电话号码,有次我试图用陌生电话号码打过去,装做打错了,听得出来对方是个和我们同龄的女孩子,声音很好听,她也毫无顾忌的告诉我她的名字……  有一天,我下班回家洗漱时,听见他的电话响了,然后就听到他在念短信给我,说是提醒他不要在外边吃饭,尽可能在家吃,说完他加了一句,看我妈对我多好。


  还试图拿着电话让我看信息,我凑过去看了一眼,来电号码处显示的是老娘,同时在最近两天都有通话记录,无意间,我拿起他的电话翻看了老娘的电话号码,结果这个号码就是主页上显示的那个号码,我问她是谁,他坚定的说是他妈。


  口述:同居男友拿我当人肉取款机  我装做要打电话过去问时,他一把抢走了电话,说是他之前的女朋友,早就不联系了,只是她偶尔会发信息给他……  这件事情算是过去了。


    我的工作经常跟现金打交道,需办理工行卡时,我让他办理,结果他说工行不让代办,只能自己办理,为了现金安全,我同意他用他的身份先办张工行卡存进去(4900元),但他没有给我卡,几天后,他说要用钱,问我能不能借用我月底交回单位的钱,会很快补上。


    我没同意(说实话,我对他的信任度并不高),但他并不愿意给我卡,硬说是我不信任他,为了表示我的信任我没再说什么,后来我要再存钱时,他让我给他钱,他去存,我并没有同意,他很生气的把卡甩给我,我又存进行10500元。


    过了几天后(也就是中旬时),他家里有急事,需要回家,但他手头确实没钱,我又不能让他空手回家,所以把卡给他了,然而到月底我需要交钱时,他因家有事回不来,钱也花的差不多了,无奈之下,我向同学朋友借钱补上了……口述:同居男友拿我当人肉取款机  到了这个月,他因家里的事情只是偶尔回来了几次,就在上次回来时他告诉我他 家人邀请我五一去他家里玩,然后再去拜访我的父母,同时,在临走时又从我这里拿走了20000多元,(因为他有一笔钱说是在中旬会给,就因他家里的事情耽误,直到现在都没给),眼看又到我回单位交钱的时候了,我说了是周五我回单位交,周四之前必须补上不能出任何问题。


    可是我等到周四晚上,他一个电话都没有,我打电话过去,他说在忙,我问他礼拜几了,他好像并没有意识到我问这话是什么意思,我又挑明问他钱的事怎么样了,他说那笔钱可能会晚点,他给他家人说说解决一下然后借家人打电话进来就把我的电话挂断了。


    我又等到周六,期间给他打过三个电话,他都没有接,今天我打电话给他问事情怎么样了,我实在没有办法了,他说他给家人说了,家人说我们俩都没脑子(这是我预料中的事情),还打了他两个耳光,他说他现在很郁闷,并抛给我一句:“这是我欠你的,我会还给你的,等到周一吧,我家人说了会想办法了,再说了,三万块钱也不会难倒我的”……口述:同居男友拿我当人肉取款机  我该怎么理解这种行为……  我爱的这个男人到底是什么样的人……  我还能带他去见我的父母吗,我该如何向我的父母形容这样的一个男人……  我还能和这样的一个男人结婚吗?  专家回复:  你是他的人肉取款机……  难道你还没看清,你就是一个人肉取款机?在这样的情形下,居然还问出这样几个问题,真的是莫名其妙。


    你爱他吗?连他这个人人品是否可靠,都不相信,谈何爱?  他是一个什么样的人?你不是比谁都清楚吗,偷奸耍滑不算过吧。


    还要带他去见父母吗?当然不用。


    查看更多网友口述>>  更多精彩内容敬请关注@新浪女性(微博);@口述大全(微博)

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