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采用 蘋果 酸奶減肥法減肥,不僅能夠為大家補充 身體所需能量,而且富含的豐富膳食纖維、乳酸菌,還能幫助加速腸胃蠕動以及分解脂肪。


  所以,只要大家堅持按照蘋果酸奶減肥法的要求減肥,就一定能“狠”瘦成女神。


  蘋果酸奶減肥法原理簡介酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘。


  再就是酸奶具有較強的飽腹感,輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲,從而減少下一餐的進餐量。


  不過,酸奶和蘋果本身都含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。


  最好的辦法是 選擇標有 脫脂和低熱量字樣的酸奶。


  蘋果酸奶減肥法具體實施步驟蘋果酸奶減肥法的具體實施方法:第一天——蘋果兩斤(五六個左右,最多不能超過七個)。


  注意:在一整天里你只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東西,只吃蘋果!吃的時候將蘋果洗凈,然后慢慢地一小口一小口地吃。


  第二天——酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份,每次喝一份。


  全天只喝酸奶,也是不能吃其它任何東西,尤其連水都不能喝,渴了就只能喝酸奶。


  (也可牛奶、酸奶同時喝,但要注意喝的量。


  )蘋果酸奶減肥法推薦食譜第1天——早餐: 蔬果汁 200毫升


  午餐:牛肉100克,清炒茼蒿 200克,米飯 50克


  晚餐:蘇打餅干2塊,脫脂 原味酸奶 500毫升


  第2天——早餐:蔬果汁200毫升,面包1片。


  午餐:黃瓜銀耳燴雞片100克,冬瓜湯200克,全麥面包50克。


  晚餐:蘇打餅干2塊,脫脂原味酸奶500毫升。


  第3天——早餐:蔬果汁200毫升,雞蛋1個,稀粥1碗。


  午餐:香菇雞肉200克,醋熘甜椒絲200克,玉米面發糕50克。


  晚餐:蘇打餅干2塊,脫脂原味酸奶500毫升。


  蘋果酸奶減肥法進行三天后的飲食要點結束三天的蘋果酸奶減肥法以后,遠離了刺激性食物,我們的腸胃會開始變得柔弱,味覺也會變得敏感起來,胃部開始收縮,因此當我們恢復正常飲食的時候要注意慢慢調整,不能一下就暴飲暴食,恢復飲食的前三天最好吃的清淡一點,以持續減肥效果。


  要知道,一次使用這種方法恢復身材是不可能的,最好每隔一兩個月進行一次,直到減到理想體重。


  男人在同房時,如果時間少于三分鐘,一般稱為 早泄,不但不能滿足 女性,對男人的心理影響也比較大,所以針對這個情況, 延時噴劑應運而生。


  今天我們來看看 龍水延時噴劑怎么樣。


  延時龍水成分是:冬蟲夏草,野山參,鹿鞭和淫羊藿等名貴藥材,延時龍水從材料選擇到加工層次檢查,高科技精密配置,純天然 植物提取,安全可靠,溫和不刺激,讓顧客放心購買,使用舒適。


  是可以依賴的一款 中藥延時噴劑。


  延時龍水真的好嗎?給大家說說我的使用體驗:剛開始接觸延時延時噴劑產品,那時也不知道到底該如何選擇延時噴劑,然后在網上上隨便買了一瓶延時噴劑,本來以為這樣可以改善早泄問題。


  不料買回來,第一次用的時候往 龜頭上噴了兩次,感覺下面很麻,而且還有點火辣辣的燒灼感,總之很不舒服。


  這瓶延時噴劑的確可以延時,但最后我一點也不夸張的講,用了根本沒什么快感可言,最后都出現射不出來的情況,使我當時對所謂的延時噴劑絕望,以為他們只能通過 麻木生殖器來達到延時效果。


  幸運的是,后來朋友給我推薦了延時龍水噴劑。


  其實我不想試的,但是好朋友強烈推薦,我去了解了一下。


  發現這是一個賣了多年的老品牌,是純植物提取的,于是我抱著一試的心態買了一瓶,想著純植物的應該不傷身體。


  本來也沒抱多少希望,但沒想到第一次使用就讓我感到非常驚喜。


  延時龍水剛噴在龜頭上10分鐘就覺得熱,完全沒有那種非常麻木、火辣辣的感覺,這比我之前買的簡直是巨大的差別了。


  延長了40分鐘,真的很滿意。


  這款延時噴劑顯然給力很多,并且完全不影響快感,后來我也將它推薦給身邊的朋友,他們也感受到了它真實的好效果。


  現在我自己的性生活和諧了,提醒大家選用延時噴劑時,一定要擦亮眼睛,看清成分,選擇有保障的大品牌才是硬道理啊!所以大家在問到這一款產品的時候,我可以將自己的親身體驗告訴大家,只要是正規渠道購買的正版延時龍水,是可以相信的。


  看了我的介紹,很明顯,選擇一種適合自己的延時噴劑是多么重要啊,現在像延時龍水這樣的中藥植物噴劑品牌越來越多,大家可以到我們的商城或加客服微信了解,找到一款適合自己的很重要。


   馬老板嘿嘿笑著,吭哧吭哧的喘著氣,像一頭發情的驢似的。


  被下藥的 唐柔,根本聽不清馬老板的話。


  可我卻目瞪口呆, 表哥去會所找小姐?在印象中,表哥和唐柔一直很恩愛,兩人都快到了結婚的地步。


  不過轉眼一想,不管多極品的女人,面對的時間長了,總有膩歪的一天。


  站在男人的角度,出去偷腥是一件很正常的事情。


  想到這里,我繼續看向對面的馬老板,他從公文包里面掏出一顆藥,放到嘴里面吃下去了,沒過幾分鐘,便有了不小的反應那家伙大的恐怖。


  “今晚弄死你這個小妖精,可把我饞死了。


  ”馬老板放下唐柔的雙腿,抱著她走到客廳的衛生間,準備……進去后,馬老板把唐柔放到洗漱臺上,下面的家伙,剛好對準了唐柔泛濫的芳地。


  我瞪大眼睛,舍不得眨一下。


  今晚的唐柔,太誘惑了,兩條黑色美腿夾住馬老板的腰,一只手摸到自己衣服里面。


  “好癢,我要。


  ”現在的唐柔,已經沒有一絲理智了。


  馬老板沒有關門,我悄悄的去廚房里面找了一根搟面杖,提在手里,心里也踏實不少。


  慢慢摸到門口,我小心注視著里面的情況。


  馬老板已經一把扯掉了唐柔的蕾絲小內內,而且還是紗質透明的,縫隙中,正在流淌著清泉。


  看到這一幕,我知道自己如果還不出手,唐柔就被眼前這個死胖子侮辱了。


  就在他準備扶著那丑東西進入唐柔的身體時,我兩步大跨進衛生間里面,照著他的腦袋狠狠砸下去。


  咣!咣!兩棒子全部掄到馬老板的后腦勺。


  他抱著頭像狗一樣哀嚎出來,手指縫隙里面全是血液。


  “滾!”我大吼了一聲,大棒子又往馬老板身上掄了幾下,沒敢砸頭了,害怕把人打死。


  做這種事,玩別人家的老婆,本來就心虛,被我撞見,馬老板連忙提起褲子, 拿著公文包跑了。


  跑出表哥家的時候,這個胖子回頭深深看了我一眼,似乎要記住我長什么樣子。


  我一直追了出去,看見馬老板上了一輛寶馬X6狼狽離開,這才提著搟面杖回到家里。


  唐柔依然坐在洗漱臺上,只不過我進來時,看見她把手放到了下面,嘴里開始嚶嚀出來,我親眼看著她的手指,一寸一寸的被吞沒。


  親眼看著她自己弄,那種場面別提多帶感了。


  “小剛,是你嗎?”唐柔迷離的雙眼半睜半閉的,這下真的沒有一丁點理智了。


  她想要從洗漱臺上下來,接過兩腿一軟,往地面摔去。


  還好我眼疾手快 把她抱在了懷里,這一下,感覺到懷里充滿彈性的柔軟身軀,心里大為來火,下面的那活兒,隔著褲子頂在唐柔的要害上。


  唐柔就像一條八爪章魚, 用力的抱著我,不斷用下面磨蹭我。


  “柔柔姐,別這樣。


  ”我口干舌燥,內心猶豫到了極點。


  說實話,此刻我恨不得把她按在地上,狠狠抱著她的雙腿弄一回,可是僅剩的理智告訴我,唐柔是表哥的女朋友,我不能對她有非分之想。


  而唐柔的舉動,一點點蠶食著我的理智。


  她拿著我的手從領口放進去,頓時抓住了一個白兔,大的一只手都握不住。


  上面是驚人的彈性,那種感覺無法形容,好像電流流過我的全身。


  “小剛,快點弄我,我受不了了。


  這是什么酒?后勁兒好大。


  ”唐柔抱住我,她的小手隔著自己的衣服,抓住我握著大白兔的手,用力的揉。


  我從來沒有見過唐柔這么一面。


  她火辣的身體,惹的我血脈噴張,理智逐漸的消失。


  緊跟著,一只冰涼的小手,深入我的褲子,一把握住了我的下面。


  她輕輕的套弄起來,雙眼水汪汪的:“小剛,你什么時候這么大了?”我繃緊身體,嗓子快冒煙,滿腦袋里面只剩下唐柔的嬌軀,以及那兩條被黑色絲襪緊緊包裹的大長腿。


  “柔柔姐,不要。


  ”我還在做著最后的抗爭。


  要是真和她發生關系了,以后我該怎么面對表哥,該怎么面對她?這樣做,是趁人之危。


  在我苦苦掙扎的時候,唐柔一把落下我的運動褲,下面的兄弟立刻暴露出來。


  唐柔看呆了,我清楚看見她眼里閃過精光。


  幾秒后,她握著我的兄弟,微微張開了 小嘴往這邊湊來。


  唐柔的小嘴上還涂了妖艷的口紅,烈焰如火,紅的刺眼當她張開小嘴的時候,我渾身的血液都沸騰了,骨頭也跟著酥麻起來。


  腦袋里面有一道聲音,快進去,你在怕什么?錯過今晚,以后你都沒有機會了。


   小北,你這個慫貨,有色心沒色膽。


  仿佛有一只小惡魔,正在鼓動著我。


  只要我往前一挺身,我昂頭挺胸的那活兒,就能進入唐柔的小嘴。


  唐柔口中如蘭的氣息,撲打在我的小腦袋上面,我忍不住打了一個激靈。


  該怎么辦,今晚我要是忍不住碰了唐柔,那就是趁人之危,而且我都不敢想象明天會面對什么?如果把唐柔換成另外一個女人,我會毫不猶豫的塞進去,但唐柔可是表哥的女朋友啊,還有幾個月就要結婚了。


  她傲人的雙峰,快要把衣服撐爆。


  地面上,是早已泛濫的河流,河水流的到處都是。


  看著她如瀑布一樣的卷發,性格迷人的臉龐,嬌艷欲滴的小嘴,我下面又長大了一輪。


  我眼睛都快噴火了,顫抖著手,碰了下唐柔的小嘴,接著觸電似的收回手。


  我還是不敢碰唐柔。


  我們之間有一道鴻溝,不能跨越。


  就在唐柔小嘴快要把我吞下去的時候,我連忙往后退了幾步。


  我瘋狂的跑出衛生間,回到房間里面把門關上,心臟砰砰的狂跳。


  只差一點,我就能徹底占有唐柔迷人的身體,我都不知道自己怎么想的?不是做夢都能弄了她么,而且還是穿著絲襪的時候。


  可是那樣做了,我就再也沒有退路了。


  我可以肯定,那個死胖子給唐柔下藥了,所以今晚的唐柔,根本無法思考。


  我也不知道在最后一步退縮,是好還是壞?心里面,一個異樣的念頭浮現,萬一我弄了唐柔之后,她沒有拒絕,也沒有找我的麻煩呢?表哥滿足不了她,她內心里肯定很想要吧?如果她不抗拒我,是不是以后表哥不在的時候,我都可以光明正大的弄她?我搖了搖頭,心里暗罵自己的是個畜生。


  “袁小北,你就是一個慫貨。


  ”我小聲的說了句,快速讓自己冷靜下來。


  好不容易安靜下來,我深呼吸兩口,轉身走了出去。


  唐柔正在脫衣服,很快就一絲不掛,只剩下兩條雪白大腿上的黑色絲襪。


  我害怕自己克制不住,抱起唐柔往我房間里面走去,最后把她放到地面,打開花灑往她身上澆冷水。


  冷水順著唐柔的卷發流下,唐柔迷離的眼神,逐漸睜了開來。


  我松了口氣,果然有用。


  只是被水浸濕的絲襪,卻更加充滿了致命的誘惑。


  我發誓,真的想把唐柔抱在懷里,狠狠的和她水乳交融。


  幾分鐘過去,唐柔徹底清醒過來。


  她迷茫的看著四周:“我在哪兒,頭好痛。


  ”“我不是在陪馬老板喝酒嗎,怎么會在這里?”嘴里念了幾句,唐柔好像回想起什么,臉色狂變,唰的回過頭,看見我時,她又低頭看了看自己,身上的衣服都被脫光了,兩個滿頭傲然矗立,上面還沾著一些水珠。


  啊!唐柔的尖叫聲,差點把我的耳膜刺破了。


  我趕緊開口:“柔柔姐,你沒事吧?”安靜了幾秒,唐柔站了起來,一巴掌打在我的臉上,眼睛也紅了:“袁小北,你這個禽獸,居然趁我喝醉了輕浮我,等你表哥回來,我一定會告訴他。


  ”我臉頰火辣辣的痛,心里別提多委屈了。


  媽的,為了她,我不光得罪了一個老板,更是在關鍵時候忍住了沖動,幫了她這么多,居然說我打她的主意?可是就現在的場景來說,不管是誰都會誤會,我手足無措的拿著花灑站在原地。


  心里只希望她沒有忘記剛才發生的事情。


  唐柔用力把我推開,我沒站穩,一屁股坐在地板上,眼淚都疼出來了。


  心里那個火,早知道剛才直接把她上了。


  我愣愣的站在原地,咬著牙齒,不知道該不該 去找唐柔解釋一下?想了想,就算這個時候去找她解釋,她也聽不進去吧?我換了一套衣服,坐在床邊,心里七上八下的。


  要是表哥回來,唐柔真的告訴他,說我趁她喝醉了想要非禮她。


  那時候,表哥一定會把我趕出去吧?況且我有口難言,這種事根本解釋不了。


  好在表哥大半夜都沒有回來,看樣子又要加班了,我不禁松了口氣。


  決定等唐柔冷靜一下,再去找她,把來龍去脈解釋出來,至于她信不信,我也沒有辦法。


  快到凌晨四點多的時候,我房門被人敲響了。


  起來開門一看,身穿一套睡衣的唐柔,滿臉歉意的站在門口。


  我裝作什么都沒看見的樣子,小聲的問是不是表哥?唐柔抿了抿嘴,她的頭發還有些濕漉漉的,身上的衣服也都換了只穿著一件白色睡衣,那種材質類似于蚊帳那種,接近透(左手握右手)明。


     中新網4月9日電綜合報道, 英國前首相 撒切爾夫人4月8日在倫敦逝世,享年87歲。


  撒切爾夫人的強硬形象深入民心,但這位“鐵娘子”卻也有“ 藍顏知己”,這便是 美國前總統羅納德- 里根


  撒切爾夫人去世后,里根的夫人南茜-里根也將其已故丈夫和撒切爾夫人形容為“ 政治上靈魂伴侶”。


    “最親密朋友”  撒切爾夫人與里根于1975年首次見面。


  當時,里根以前加州州長的身份訪問白廳,撒切爾夫人則擔任英國政府的初級部長。


  其后,撒切爾夫人于1979年成為首相,里根則于1981年問鼎白宮。


    報道稱,兩人其后會面時,撒切爾夫人總是滔滔不絕,里根則微笑傾聽。


  一次逢撒切爾生日,里根有如深愛妻子的丈夫般寫下賀詞:“何其有幸,能和你共同慶祝生命中諸多特別的時刻”。


    2004年,撒切爾夫人在里根喪禮上致悼詞,形容他是“最親密的政治及個人朋友”。


  撒切爾與藍顏知己里根:政治上的靈魂伴侶里根撒切爾藍顏  撒切爾夫去世后,里根的夫人南茜-里根8日將其已故丈夫和撒切爾夫人形容為“政治上的靈魂伴侶”。


    南茜說,在近代歷史上“最關鍵、最困難”的時期,撒切爾女士和里根作為各自國家的領導者,結成了非常特殊的關系。


    兩人“如老夫妻吵架”  但即使是“最親密的朋友”,撒切爾夫人和里根在處理涉及國家利益的事務時,也常常是針鋒相對。


  英國歷史教授理查德德-阿爾杜斯在其所寫的書《里根與撒切爾:難相處的關系》中稱,兩人就像老夫老妻經常爭執,而且吵得很兇。


    書中認為,事涉英國利益時,撒切爾夫人常視里根為阻力。


  一名英國前駐美大使說:“撒切爾夫人對里根的想法,若我據實以告,定會有損兩國關系。


  ”  1981年,撒切爾夫人成為里根上任總統后首位獲邀到訪白宮的外國領袖。


  出發前,資深顧問舍曼特意為她進行特訓,協助她響應華盛頓批評。


  舍曼寫道,美英兩國在拉丁美洲及加勒比海的政策上分歧明顯,又指英國面臨經濟衰退,警告稱美國正與英國保守黨政府保持距離。


  撒切爾與藍顏知己里根:政治上的靈魂伴侶里根撒切爾藍顏  撒切爾夫人于1979年至1990年擔任首相,是英國史上唯一的女首相。


  她在任時與里根私交甚篤,均主張自由市場。


  不過,兩人曾因1982年英國與阿根廷之間爭奪馬爾維納斯群島主權的戰事出現分歧。


  有美國官員透露,里根拒絕派兵支持英國,在一次通話中要求撒切爾夫人宣布停火,以外交手段解決。


  撒切爾夫人對此深感不滿,更假設“阿拉斯加被入侵”以反擊,里根回應“兩者情況不一樣”,兩者間的火藥味呼之欲出。


    “鐵娘子”收藏里根 涂鴉  去年3月,劍橋大學撒切爾檔案館公開的文件則顯示了撒切爾夫人對里根這位“藍顏知己”的柔情一面。


  檔案中包括撒切爾收藏的里根的信手涂鴉的畫作,這些涂鴉是里根在1981年7月加拿大七大工業國峰會時創作的。


    據介紹,當時里根僅任美國總統半年。


  里根的“大作”上繪有眼睛、男性結實的軀干和5個人頭,其中1個貌似是自畫像;右下角注明“(女同學上課摸下面讓我)羅納德。


  里根在渥太華峰會之涂鴉”。


  撒切爾夫人基金會歷史學家科林斯稱,撒切爾夫人當時覺得涂鴉很有趣,見里根將之遺留在桌上,便順手拿走。


  撒切爾與藍顏知己里根:政治上的靈魂伴侶里根撒切爾藍顏  英國蘭卡斯特大學心理學家庫珀分析涂鴉內容說:“頭和身體分開,是否 代表工作沉悶令他神不守舍?眼睛代表他觀望事情發展,但顯得心不在焉。


  ”庫珀認為涂鴉足以反映里根開會時感到悶極無聊。


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